Ich bin Sebastian Timm aus dem schönen Hamburg. Als Freelance Social Media Berater habe ich das Digitalkonsulat und
#welovehh mitgegründet. Mein Büro teile ich mir mit meinen Freunden von Wechselpilot, einem automatisiertem Wechselservice für Strom- und Gasverträge.
Der Name Stimmung basiert auf einer Kombination aus meinem Vor- und Nachnamen. Und einem -ung. Impressum
25Minutes hat mir eine Jahreskarte spendiert. Das vorweg. Eigentlich sind einem ja solche Dinge, die man zur Verfügung gestellt bekommt, oft nicht so viel wert, wie diejenigen, die man sich selber leistet und erarbeitet. Sie werden liebloser behandelt, auch einfach mal vernachlässigt oder landen gleich in der Ecke.
Aber dieses Mal ist das irgendwie anders. So lange habe ich noch nie in einem Fitnessstudio durchgehalten. Es war einfach nie so meins. Seit nun fast drei Monaten bin ich aber regelmäßig ein- oft auch zweimal in der Woche in dem kleinen Studio bei mir um die Ecke in der Hegestraße.
Was mache ich da? Ich schließe mich an ein EMS-Gerät (elektrische Muskelstimulation) an und trainiere 20 Minuten. Ja 20, nicht 25 Minuten. Die restlichen 5 Minuten sind nämlich für die Zeit in der Umkleidekabine gedacht. Acht verschiedene Übungen zu jeweils 2,5 Minuten.
Was ich auch immer mehr nutze, sind die zu bestimmten Zeiten angebotenen Gruppenkurse. Maximal zu viert bekommen wir dann von einem Trainer neue Übungen gezeigt, die wir mit dem EMS-Anzug machen können. Durch die Gruppendynamik werde ich auch immer noch mehr an meine Grenzen gebracht und versuche, noch mehr zu geben.
Ich kannte diese elektrische Muskelstimulation schon von früher aus einer anstrengenden Rehaphase. Aber unter diesem sportlichen Aspekt ist das wirklich was Anderes. Damals habe ich nur einen Muskel versucht, wieder zu beleben. Ich bin dafür auch nicht aus dem Haus gegangen, habe es eher gemütlich beim Fernsehen auf der Couch versucht.
Seit nun fast drei Monaten gehe ich regelmäßig zu Euch, liebes 25Minutes Team. Ich war vorher ein Sportmuffel und habe nur sporadisch Sport getrieben. Nun gehe ich nicht nur zu Euch, sondern auch regelmäßig joggen. Ich fühle mich sehr gut dabei, danke! Wir sehen uns Dienstag wieder.
ps. einziges Manko: Macht doch auch mal am Sonntag auf, das ist eigentlich genau der Tag, wo ich Euch am liebsten besuchen kommen würde.