nononsen swe_run runhappy runnkeeper running runnerscommunity varbergshalvmaraton salmingrunning

rcrunneroftheweek running strava runnerscommunity swe_run

rcrunneroftheweek running runnerscommunity swe_run

rcrunneroftheweek swe_run run löpning running runnerscommunity

rcrunneroftheweek terräng trail running runnerscommunity buff

swe_run jagspringer instarun lonesomerunners runnersworldswe löpning rcrunnersoftheweek running runnerscommunity rwpasset springigbg upformore stravaproveit

Ny löpcoach

Jag har skrivit lite om min nya löpcoach #Swe_run #Running #löpning

Ja som sagt jag har skaffat ny och ny, den enda jag haft om man bortser från standard programmet från Aktivitus. Efter de 16 veckorna med Aktivitus så infann sig en lite dvala där jag inte riktigt visste vad jag skulle träna eller hur jag skulle träna. Detta tillsammans med att jag hade svårt att motivera mig att ge mig ut i rusk och mörker. Detta ledde mig till att inse att ett yttre tryck i…

View On WordPress

Hälsa löpning lonesomerunners runnerscommunity runnersworldswe run running Runnkeeper RWpasset swe_run Training Träning

Träning- tävlingsmål 2016

Tränings och Tävlingsmål 2016 #springigbg #jagspringer #running

Det är i början av året så nu gäller det att sätta målen och planera loppen för 2016. Så här se listan ut. Årsmål 2016 Göteborgsvarvet 2016 Efter fjolårets fiasko med skadad fot, ingen träning under April/Maj, samt 6 minuter i sjukvårdstältet. Så krävs revansch. Halvmara på 1.35 Gärna i kombination med 1. Men det funkar även bra på annat lopp. Under 40 på milen.  Finns kvar som ett övergripande…

View On WordPress

löpning rcrunnersoftheweek runnerscommunity runnersworldswe run running Runnkeeper RWpasset Strava swe_run Training Träning winterrun cphhalf Göteborgsvarvet Sylvesterloppet Varbergsloppet

swe_run jagspringer instarun lonesomerunners runnersworldswe flipagram löpning rcrunnersoftheweek running runnerscommunity rwpasset

swimming swedishmasterswimming masterswimming simning masterssimning masterssm göteborgsim