HUR MAN KOMMER ÖVER NÅGON

1. Inse att det är över! Skrik, gråt, kasta ägg, dansa ut det, klipp sönder hens kläder och låt dig själv känna alla känslor du vill känna. Då du har fått ut dina känslor är det så mycket lättare att processa det hela, lovar.

2. Acceptera att du är ledsen. Så många sa till mig att "det är ju bara en kille, värre saker har hänt". Säg inte det till någon som är hjärtekrossad!!Visst det är bara lite hjärtesorg men där och då är det kanske det värsta du upplevt och det måste också få behandlas som det.  

3. Gör saker och umgås med människor hela tiden. Det värsta man kan göra är att isolera sig i sin sorg, gör inte det!!!Inte bra!!!Träffa kompisar, gråt med dem, skratt med dem, låt dem hjälpa dig att tänka på annat, umgås med din familj eller vad som helst bara du gör något. Jag hade dött utan mina vänner då vi gjorde slut.

4. Blicka framåt och lita på att tiden gör sitt. Jag blev dumpad i dagarna mellan jul och nyår, även känt som de mörkaste dagarna på året. Jag var alltså tokledsen hela mörka vintern och helt ärligt gör väl vintern ingen lyckligare. Direkt då dagarna blev ljusare så kändes allt lite lättare och livet blev lite bättre. Jag var fortfarande ledsen men jag kunde i alla fall vara ledsen i solen

5. Lyssna på musik. Musik som får dej att känna dej bäst på jorden, som får dej att hata honom, som får dig att gråta då du behöver det eller som bara tar dig igenom dagarna då det känns som om du inte kommer göra det.  Här är min som innehåller allt, varsågoda, den är faktiskt grym.  

6. Gör något kreativt. Skriv, måla, sjung, dansa vad som helst bara du gör något och får ut känslorna. Man är aldrig så kreativ som då man är ledsen och trots att det kan kännas hemskt där och då är det faktiskt rätt fint att ha kvar konstverk från den tiden också.

7. HÅNGLA HÅNGLA HÅNGLA. Använd tinder, gå på fest, hitta en kk whatever you prefer. Någon annans läppar kommer aldrig att göra dig hel men i stundens hetta glömmer du i alla fall att du är trasig.  

8. För att kunna genomföra föregående punkt kan en fest vara bra. Det är antagligen inte helt pk men där och då så hjälper fest och alkohol. Bli full, dansa på ett bord, hångla med någon ful, dränk dina sorger i shots. Inte pk eller hållbart men verkligen effektivt för att få dig att känna dig lite mer levande en kväll.

9. Kolla på serier/filmer så att du inte behöver tänka. De första dagarna spenderade jag varje ensam minut med att kolla Gossip Girl för cirka sjunde gången. Det är sååå skönt att engagera sig i någon annans drama istället för sitt eget. Kolla serier=slippa tänka=tänker inte på honom=mycket bra.

10. TINDER. Fantastisk jävla app faktiskt. Ladda ner, swipea höger, få några matches och få lite uppmärksamhet av såna som tycker att du är snygg då du själv känner dig som den sämsta människan på jorden.

12. Ät och sov. Två så grundläggande saker som ofta glöms bort. Det är så jävla svårt att äta då allt smakar papper och man aldrig känner sig hungrig. Men du är hungrig! Det är bara ditt brustna hjärta som tar över allt och gör att du inte känner av något annat än det. Hitta en maträtt du tycker om och försök äta den. För min del: linssoppa, det vill säga världens enklaste, godaste och mest trygghetsingivande rätt. Åt nästan bara linssoppa i tre dagar efter breakupet. Klarar du absolut inte av att äta så drick läsk/saft i alla fall så att du får i dej någonsorts kalorier åtminstone, det är så viktigt!<333

13. Self-fucking-care. Använd dina ansiktsmasker, borsta tänderna, köp en dyr hårinpackning och skapa en ny hudvårdsrutin. Var snäll mot dej själv och livet kommer att kännas lite lättare.  Om allt går åt helvete så har du i alla fall en bra hudvårdsrutin och det är faktiskt viktigare än någon jävel som har krossat ditt hjärta. 

14. Gå till en psykolog. Vänner i all ära, men ibland är man allt för djupt nere i sorgträsket för att de ska vara till hjälp. Professionell hjälp kan hjälpa dej massor och det är skönt att prata med någon som inte känner dej och därför inte har några fördomar.

15. Håll inte kontakt!!!! Det är så lockande att tänka "åååh vi ska ännu vara vänner"(been there done that) men i början är det inte rimligt. En vänskap där den ena är olyckligt kär och den andra är orsaken är som gjord för drama. Du behöver inte bryta kontakten helt men i början kan lite distans vara bra. 

16. Gör något du aldrig har gjort med hen. Påbörja en ny hobby, skaffa nya kompisar, besök nya platser, klipp håret osv osv... Allt nytt tar dej närmre ditt nya jag och det är skönt att känna att du har något som hen inte kan ta ifrån dej eller påverka.  

17. Hjärtesorg är stärkande och förälskelse är en illusion. Snart, så snart kommer du att vara tacksam över att det här hände och ni inte är tillsammans längre. Personen som kommer ur hjärtesorgen är minst 10 ggr starkare, snyggare och bättre än ditt tidigare jag. Allt kommer att fixa sig.

3.1

“Vi ses”, sa du då jag hoppade ur er bil för sista gången. “Det gör vi, hejdå!”, svarade jag för jag var helt säker på att vi skulle göra det. Vi är ju kära i varandra, såklart vi ska ses. Men det gjorde vi inte. Det gick en vecka och allt var nästan som vanligt utom att jag saknade dig hela tiden. Du kom fram till mig på julfesten, vi pratade, skrattade, dansade och jag var helt säker på att nu blir vi snart tillsammans. Det sista jag sa till dig var “okej, ha så kul” då du måste gå tidigare för att du skulle på fest. Jag kysste dig inte ens hejdå för jag var helt säker på att jag ändå skulle få göra det inom de närmaste dagarna. Men det fick jag inte. Det gick en vecka till och jag ville gråta mest hela tiden för det kändes som om du inte var kär i mig längre. Jag intalade mig själv att jag bara överreagerade och att allt skulle bli bra då vi träffades. Men vi träffades aldrig och nu ångrar jag att jag inte kysste dig hejdå den där sista gången.