Golorih's Tumblr

“自分が特殊だと思ってる人の99％は観測範囲が狭いだけの普通の人なのでもっとまじめにインターネットやったほうがいいとおもう”

“外食する時に店員さんに「おすすめは何ですか？」って聞くのが好きだった おすすめを聞かれると店員さんが人間に戻る”

“叱りつけてばかりいると、部下は苦手意識を持ちます。それでも部下は上司の言うことを聞こうとしますが、苦手な人の言うことは無意識に拒絶してしまうので、その結果ポカしてしまう。これははっきりしています。”

“190 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/03/22(金) 16:07:46.84 0 修造はテニスに向いてないだろう私を 「向いてないからやめさせなさい」と親に言ってくれたわ テニスが嫌で死んでしまおうかと思ってたから嬉しかった その頃松岡修造がすごい人だとはあまり知らなかったので のちのち、テレビで見たとき、その変わりなさが懐かしかったわ 201 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/03/22(金) 16:09:19.13 0 »190 修造にならったの？ 270 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/03/22(金) 16:15:39.94 0 »201 習ってない テニス習わされてて多分そこそこ上手かった でも好きじゃなかった 親が松岡修造を人づてに頼んで、教えてもらったらなにかこう、プロになる 技術や心構えというか目標っていうか、そういう風なものを身につけられるん じゃないかと思ったんじゃないか、と今は思う でも私は毎日毎日長時間拘束されるのが嫌だったしテニスをするより 本を読んでいたかったので、死ねば、どれだけ嫌なのか親に分かると思ってたりした でも、会って少しフォーム見たりしてすぐ、 「テニスやりたくないんでしょう？」 って言われてすごく泣いたわ 分かってくれるんだと思って それで親に言ってくれた そのあとから親に取って私は要らない子になったけど、自由になれて嬉しかったわ”

“2歳の娘に「なんちゃいですか？」って聞いたら「ちっちゃいです」と言ってたので賢いなと思いました。”

“だいたいやばい人を見つける指標に「頻繁に電話をする人かどうか」を見るようにはしてる。もちろん必要な時は仕方ないけど、必要最低限の利用に留めず、自分の都合でガンガンかけるひとはだいたい人の気持ちをくみ取ることができない劇ヤバ物件なので指標としてはとてもいい”

“「叱られて伸びるタイプ」はいないけど、 「叱られないと調子に乗るタイプ」は沢山いると思う”

“教師を10年以上やってきた上での、私の中の結論だが「叱られて伸びる」タイプの子供なんて１人もいねぇよ。基本どの子も「褒められて伸びる」タイプなんだよ。「あいつは打たれ強い」なんて結局大人の主観なんだよ。自ら「叱られたい」「打たれたい」なんて思ってる子供なんて１人もいねぇ。と思うよ。”

“一歳児がキッチンに入れないように柵を取り付けました。最初は入れないことに怒ってワアワア言ってたんですけど、逆にこちらが閉じ込められた設定で「助けて〜○○ちゃん〜😭」って言ったら「へへへ（哀れな人を見る目）」って笑って、どこかへ行ってしまった。”

“名前、住所、連絡先を聞いてください。これは基本中の基本です。「名前なんかどうでもいいだろう」とあくまで答えようとしない人とは「苦情には会社で対応させていただきますので、申し訳ありませんが、お名前をうかがえないならお答えできません」と交渉を打ち切って構いません。個人情報を知られてしまうと、さまざまな意味で理不尽な要求はしにくくなるものです。”

“私は内科の医者ですが これまで、たくさんの うつ病の方々を 診てきました。 私個人としては、いまは ほとんど薬は使いません。 よそで、すでに、 診断されている方や 複数の薬を何年も 飲んでいる方も たくさん診てきましたし、 過半数の患者さんたちは 完治に至っています。 ほとんど、例外なく 効果をあげている方法を 書いておきます。 大きく、二つです。 食事、と、運動、です。 食事で言うと、 炭水化物を極力減らす 砂糖、お菓子はやめる カップラーメンなど、 インスタント食品はやめる 大豆食品を毎日摂る 発酵食品を毎日摂る 特に、豆腐、ぬか漬け、 キムチ、納豆がお勧め。 運動では、何より、 スキップ。 外では、恥ずかしいので、 「室内スキップ」を 絶対にやってもらいます。 毎日15分、2セット。 かなり、疲れます。 あと、朝の日の出の時間に 必ず散歩です。 朝日を見ながら、 空を見ながら歩くのです。 リアル、上を向いて歩こう、 です。 スキップ、と、 空を見ながら散歩。 私が、必ずやるよう話すと、 そんなこと、できません…。 みんな、言います。 私は、やりもしないで、 できないという気持ちは 充分わかります。 ですが、いままでのままだと これからも、変わりませんよ。 と答えます。 できますから。 が、次に、患者さんたちが いらっしゃると、ほぼ全員が こう言います。 「できました」 私が見ているのは、その顔です。 ほぼ全員、笑顔です。 初めて見る、笑顔です。 スキップしながら、 うつむけないし、 スキップしながら、 うつ病ではいられないのです。 強制的に、行動を変えると、 感情、思考が、変わります。 必ず、変わります。 どうにも、感情が落ちるとき。 私も、スキップしてます。”

“・痩せるには朝食前に運動をする エネルギー源として蓄積された体脂肪を使うから。 ・痩せたかったら４時間おきに食べる 相撲取りの食事の逆。食べる回数を多くして量を減らすと脂肪として蓄積されにくい。 ・有酸素運動の前後は「食べない」が基本 運動後の吸収が良い時間に食べることは、太るパターン。 ・11時～12時、2時～3時が睡眠のゴールデンタイム 最も成長ホルモンが分泌される ・筋トレの１時間前には炭水化物を食べる 空腹だと筋肉の分解が早まったり、集中力が低下する ・トレーニングの時間を通して500ml以上の水分と、プロテインを獲る タンパク質は一度に摂取できる量が限られているので、プロテイン等で回数を分ける。 ・トレーニング後はアミノ酸を摂る 総合アミノ酸がおすすめ”