Twitterでたまに書いてたら、友達が興味を持ったようなのでちょっと書いてみる。て言うか、紹介チケット渡してあるんだけどね (´ω`)
先に言っとくと、文中のリンクはアフィ一切なしです。ご安心を。
ネットをふよふよしてたら「1,000円で体験できます」と書いてあるのを見て、近所にスタジオあるみたいだし、と行ってみることにしたのが10月。
日頃から運動不足は実感してたし、汗かいてすっきりしそうだなあ、と軽く考えて予約してみたんだけど、気付いたらその日に入会している自分がいたw 以降、行ける時は週2回ペースで通っています。
通っているのはホットヨガスタジオLAVAというところです。
で、体験レッスン(入会後のレッスンにも)には以下が必要。
さて。
ヨガに着て行く服がない。
んでAmazonを見てみると、ヨガウェアっていっぱいあるのねー。よくわからないし、続けるかどうかもその時は決めてなかったから、安かった
これを買ってみたんですよ。安いし。そしたらね、あまりにぴったりしてて
スタジオの鏡に映る自分の姿がつらいwwwww
体験レッスンのその日に入会を決めたので、すぐさま検索し直し。
ゆったりタンクトップと
ゆったりサルエルパンツを買いました。鏡の前でも多少おだやかな気持ちになれるので、かなりおすすめw 着心地もいいよ。
レッスン中の下着は締め付けの少ないものがいいです。ワイヤー入りブラとか無理。今はフェリシモの
これ使ってます。すごいらく。これはシックな色味だけど、もっと元気な色の同型シリーズもあります。
レッスン終わると、身につけてたものはみーんな汗まみれになるので、まとめて入れるビニール袋と、帰る時用の下着は必須。仕事帰りの人はレッスン用の下着を持ってく感じかなあ。俺は自宅から直行なので、上記フェリシモの下着着けてって、帰り用の下着をバッグに入れて行きます。
シャワーで汗を流したらバスタオルがいるわけですが、薄手のものを探して使ってます。荷物になるので。レンタルでもいいんだけど、いい感じのタオル見つけたので持ってってる。
これ。週2ペースだと洗い換えが欲しくてね。
"汗拭き用フェイスタオル" はレッスン中に使います。なんでもいいけど、吸収性の良いものがよろし。
で、わりと困ったのが “お水1リットル以上” 。最初は1.5リットルのミネラルウォーターをドラッグストアで買ってったんだけど、さすがに余るし重いしかさばるし。それで探してみたら、今って1リットルのミネラルウォーターってあまり売ってないのね……。スタジオで買えるのは高いし (・ω・;)
探してたどり着いたのが
クリスタルガイザー。安いでしょ? 水筒に入れて来る人もいるけど、ものぐさなんでこっちの方が手間かからなくて愛用中。
LAVAさんは現在、全店「レッスン開始30分前から受付」になってます。なので30分前にきっちり行くのが俺ですw スタジオの場所取りしたいのでww 腕や脚などに
バームを塗って、時間が余ったらスタジオ内でストレッチしたり、横になって呼吸を深めたり、みんないろいろです。なおこのバーム、スタジオでも買えるんですが、たびたび割引してるのでそういう時に買ってます。結構もつしね。体験レッスンの時は先生が分けてくれます。
運動慣れしてない俺みたいなのに取って良かったなと思うのは、
言われた通りにしてればいいこと。言われた通りにポーズを作ってるだけで、身体中から汗が噴き出して来る。体験レッスンの時はこれにかなり感動した。
いわゆる「バランスポーズ」になると俺なんかはゆらゆらしちゃうんですが、全然OKでございます。先生も「余裕がある人はさらにこうしてみてね」という言い方をされるので、「できなきゃいけない」は、ないです。
「できて当然」「できなきゃ点がもらえない」という学校の体育に嫌気がさして運動をしなくなった俺みたいな人には、おすすめです。LAVAさんは男性OKのスタジオもあるよ。
そうそう、持ち物でひとつ。
どうしても汗まみれでシャワー浴びたくなっちゃうんだけど、お湯で流しただけでも結構乾燥するので、
ちふれ うるおいジェルを小さいケースに詰め替えて持ってってます。あとリップクリーム。
スタジオによりけりかもだけど、俺が行ってるとこはこういう
ケア用オイルのお試しボトルが置いてあるので、これを使ってもいいかと。
レッスン中は常温の水しか飲めないせいか、最近ノンアルコールのドリンクは水でいいやってなってる自分がいるw
続くといいなあ、続けられるといいなあ、という感じで、のんびりやってくつもりであります。仕事で疲れ切ってる時に予約してて、行くか行かないか迷って結局行ったんだけど、寧ろ疲れがすっと抜けたことがあって。あれはうれしかった。
何故か婚活女子はホットヨガをやっている率が高いという説があるらしいけど、大丈夫! 既婚おばちゃんである俺も楽しく通ってるよ!